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Treino Personalizado
Nada de planilhas genéricas. Seu treino é desenvolvido exclusivamente para seus objetivos, experiência, rotina e disponibilidade.
- Hipertrofia
- Emagrecimento
- Corrida
- Condicionamento físico
- Qualidade de vida
Online para todo o Brasil · Presencial em Niterói
Treinos personalizados para quem quer resultados de verdade
Seu corpo responde ao estímulo certo. O meu trabalho é descobrir exatamente qual é esse estímulo para você.
Sem perder tempo e sem colocar a saúde em risco. Não importa sua idade, seu grau de atividade, se está gestante ou com filho recém-nascido: com meu planejamento exclusivo, eu adequo à sua rotina e acompanho de perto a sua evolução.
- Treino totalmente personalizado
- Acompanhamento contínuo
- Correção dos exercícios por vídeo
- Avaliações e ajustes frequentes
Acompanhamento real
Resultados com ciência, técnica e constância
Ganhe massa muscular, emagreça, melhore seu condicionamento ou evolua na corrida com um planejamento feito exclusivamente para sua rotina, acompanhado de perto por um profissional com mais de 10 anos de experiência.
A diferença não está em treinar mais. Está em treinar certo.
Muita gente passa meses treinando sem evoluir porque segue treinos prontos da internet, copia o treino de outras pessoas ou simplesmente não sabe se está executando os exercícios da maneira correta.
Cada pessoa possui objetivos, limitações e uma rotina completamente diferente.
Por isso, sua consultoria é construída de forma individual, considerando sua realidade para que você evolua com segurança, consistência e resultados reais.
O que você recebe
Um acompanhamento completo para acelerar seus resultados
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Suporte Contínuo
Você não fica sozinho. Durante toda a consultoria você recebe acompanhamento para tirar dúvidas, fazer ajustes e manter sua evolução constante.
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Correção dos Exercícios
Envie vídeos dos seus treinos e receba uma análise detalhada da execução. Isso reduz o risco de lesões e melhora significativamente seus resultados.
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Avaliação Física
Acompanhamento da sua evolução através de avaliações periódicas. Assim conseguimos ajustar seu planejamento sempre que necessário.
Para quem é essa consultoria?
- Quem quer emagrecer com saúde
- Quem deseja ganhar massa muscular
- Quem quer melhorar o condicionamento físico
- Corredores de todos os níveis
- Gestantes
- Puérperas
- Idosos
- Pessoas que querem voltar a treinar com segurança
Consultoria Online
Online para todo o Brasil.
A distância não limita o acompanhamento. Seu treino é atualizado sempre que necessário, suas dúvidas são respondidas e seus movimentos são analisados através de vídeos, de qualquer cidade do país.
Um profissional acompanhando sua evolução de perto.
Quero consultoria onlineAtendimento Presencial
Personal Trainer em Niterói
Se você está em Niterói, pode treinar presencialmente com acompanhamento individual durante toda a sessão, com planejamento, execução correta e evolução constante.
Também ofereço avaliação física avulsa para quem busca apenas esse serviço, sem contratar a consultoria completa.
Sobre o profissional
André Reis
CREF 047611-G/RJ
Profissional de Educação Física, com especializações em treinamento físico, biomecânica, cinesiologia, Pilates e outras áreas, e mais de 10 anos de experiência.
Meu trabalho é unir ciência, experiência prática e individualização para desenvolver um treinamento que faça sentido para o objetivo, a rotina e as necessidades de cada pessoa.
Ao longo desses anos, acompanhei alunos dos mais diferentes perfis e aprendi que resultado consistente nasce de planejamento, constância e orientação de perto, não de planilha genérica.
Se você está buscando alguém para caminhar junto nessa evolução, será um prazer te conhecer.
Formação
- Pós-graduação em Cinesiologia, Biomecânica e Treinamento Físico
- Pós-graduação em Psicomotricidade
- Especialização em Pilates
- Graduando em Nutrição
- Pós-graduação em andamento em Suplementação e Nutrição Esportiva
Especialista em
- Hipertrofia
- Emagrecimento
- Corrida
- Condicionamento Físico
- Pilates
- Gestantes
- Puérperas
- Idosos
Por que escolher meu acompanhamento?
- 01Mais de 10 anos de experiência
- 02Treino realmente individualizado
- 03Acompanhamento próximo
- 04Correção técnica dos exercícios
- 05Planejamento baseado em evidências científicas
- 06Evolução acompanhada através de avaliações
- 07Atendimento presencial e online
Próximo passo
O resultado que você procura começa com um plano certo.
Pare de perder tempo com treinos prontos. Receba um planejamento personalizado e tenha um profissional acompanhando sua evolução em cada etapa.
Quero começar agora